ПРОШКАТА

Истинската прошка

Това са етапите на истинската прошка:

1) Идентифицирай твоите емоции, често те са повече от една. Бъди наясно с обвинението, което си отправил към другият и как това те кара да се чувстваш.

2) Поеми твоята отговорност.

За да бъдеш отговорен е да си признаеш, че винаги ще имаш възможността да отговориш с любов или със страх. От какво се страхуваш? Забележи също, че имаш страх да бъдеш обвинен и че също се страхуваш.

3) Приеми другият и прости му .

За да можеш да простиш постави се на мястото на другят, как се чувства и какви са били намеренията му. Приеми идеята, че другият човек е обвинен и най-вероятно той те обвинява за същото нещо. Той има същия страх.

4) Прости на себе си.

Това е най-важният етап на прошката. За да го направиш, признай си, че все още имаш страх, грешни вярвания, слабости и ограничения, които те карат да страдаш и да действаш по този начин. Приеми себе си, какъвто си в момента, знаейки, че това е временно.

5) Имай желание да изразиш прошката си.

В подготовка за шеста точка, представи си човекът как му искаш прошка, за това, че си го критикувал или осъждал. Когато си готов да го направиш, ще предизвика усещане за радост и свобода в теб.

6) Посети въпросното лице.

Обясни му това което си изживял и му поискай прошка за това, че си го осъждал или си изразявал недоволство към него. Кажи му, че си му простил само ако те попита.

Дай си нужното време, за извършване на процеса на прошката. Този етап може да продължи ден или една година. Важното е желанието ти да е искрено. Когато раната е голяма и дълбока или егото се съпротивлява, може да отнеме по-дълго време. Ако процесът от шеста точка на прошката е труден за теб, знай, че това е егото, което се съпротивлява. Когато си мислиш, "Защо да отивам и да му се извинявам за това, че аз съм му ядосан, той беше този, който ме обиди. Имам цялото основание на света да бъда обиден!“ – тук говори егото ти. Най-голямото желание на сърцето ти е имаш мир и състрадание към другият.

Когато отидеш да поискаш прошка, не се притеснявай за реакцията на другият. Уважавай неговата реакция и твоята.

Никой в ​​света не може да знае какво ще се случи. Ако от друга страна има проблеми с приемането на прошката, че той не може да прости. Въпреки, че си му простил, не можеш да го направиш заради него. Направи го заради себе си.

Ти си отговорен за твоята реакция, само за твоята.

От друга страна, фактът, че прощаваш е красив пример за да помогнеш на другият да направи същото.